Hämeenlinnan kaupungin hankkeen kohteena ovat vähän liikkuvat tai hyvinvoinnistaan huolestuneet 18–29 -vuotiaat.
Nuoret aikuiset ovat huonossa kunnossa. THL:n viime vuonna tekemän tutkimuksen mukaan vain noin puolet heistä liikkuu terveysliikuntasuositusten mukaisesti.
Hämeenlinnan kaupunki käynnisti viime elokuussa Sohvalta liikkeelle -hankkeen, jonka tavoitteena on 18–29-vuotiaiden liikkumisen lisääminen.
– Muissa ikäryhmissä on jo paljon toimintaa ja palveluja, mutta nuoret aikuiset ovat tietyllä tavalla olleet väliinputoajia, hankkeen projektityöntekijä Mikko Koski sanoo.
– Oletetaan, että he kyllä osaavat huolehtia kunnostaan ja pärjäävät, mutta todellisuudessa moni passivoituu ja jää kotiin neljän seinän sisään.
Koski tietää mistä puhuu. Hän oli itse koulukiusattu ja aikuisuuden kynnyksellä oli monia vaikeita hetkiä.
– Muistan ne ajat ja tunteet, mitä liikkumattomuus aiheutti. Asiat kasaantuvat päähän ja kynnys nousee yhä korkeammalle, mitä kauemmin kyhjöttää kotona. Ihmisten kohtaaminen ja jopa kaupassa käyminen voi alkaa jännittää, hän kertoo.
Koski on esimerkki siitä, kuinka liikunta ja sosiaaliset kontaktit ovat tuoneet ryhtiä elämään sekä valmiuksia työhön ja opiskeluun. Vuonna 2007 hän perusti veljensä kanssa Hämeenlinnan läntiseen lähiokeskukseen nuorille suunnatun Wild Ducks -liikuntaryhmän, joka toimii edelleen.
– Oman liikunnallisuuden ja sen porukan kautta löysin kipinän, elämänhalun sekä lopulta myös ammatin ja työpaikan.
Kohderyhmään kuuluvia hämeenlinnalaisia nuoria etsitään muun muassa Ohjaamon, Setlementin, seurakunnan, NAL Hämeenlinnanseutu ry:n ja etsivän nuorisotyön kautta.
– Käyn juttelemassa yhdistyksissä ja paikoissa, joissa nuoret aikuiset ovat ja kysyn heiltä itseltään, millaista toimintaa he kaipaavat, Koski kertoo.
– Teemme yhteistyötä eri urheiluseurojen kanssa ja järjestämme lajikokeiluja. Kaikki tehdään rennosti höntsävuorojen hengessä, eikä mihinkään tarvitse ennakkoon ilmoittautua.
Hankkeessa nostetaan esille liikkumisen ja hyötyliikunnan positiivisia vaikutuksia, rakennetaan tilanteita, jotka auttavat uusien sosiaalisten kontaktien syntymistä ja tutustutetaan uusiin harrastusmuotoihin. Liikuntatottumusten parantamisen lisäksi petrataan myös tietoutta ravitsemuksesta.
Lajikokeiluista, liikuntavuoroista ja muista tapahtumista ilmoitellaan Hämeenlinnan kaupungin nettisivuilla ja Facebookissa sekä Instagramissa hyvinvoiva_hameenlinna.
– Toimintaa tullaan lisäämään tarpeen mukaan myös pitäjissä, kunhan tavoitan niissä olevat nuoret. Ulkoliikuntapaikoista tullaan tekemään kevään lopussa sekä paperinen kartta että sähköinen versio.
Vuoden loppuun jatkuvaa hanketta rahoitetaan opetus- ja kulttuuriministeriön Suomi liikkeelle -ohjelmasta. Hanke tukee Hämeenlinnan kaupunkistrategian ja hyvinvointisuunnitelman, Liikkuva Hämeenlinna -ohjelman ja sekä yhdenvertaisuus- ja tasa-arvosuunnitelman tavoitteiden saavuttamista.
– Pyrkimyksenä on rakentaa Hämeenlinnaan toimintamalli, jossa liikkumisen aloittaminen on nuorelle aikuiselle helppoa ja toimintaan pääsee luontevasti mukaan, Koski sanoo.
Hankkeessa ovat mukana Hämeenlinnan Liikuntahallit oy, HJS, Tarmo, Steelers, Ammattiopisto Tavastia, Hämeen Martat, Etelä-Suomen Maa- ja Kotitalousnaiset, Hämeenlinnan Seudun 4H-yhdistys ja Ruukku ry.
Lisätiedot: Mikko Koski, p. 040 575 0357 tai mikko.koski@hameenlinna.fi.